¿QUÉ PASA SI HAGO EJERCICIO FÍSICO Y ME ALIMENTO BIEN?

Pues aquí tienes sólo diez razones importantes de las muchas que hay para que empieces a moverte.

CUIDA TU ESPALDA

Aquí tenéis unos consejos para cuidar vuestra espalda por las pesadas mochilas.

¿CÓMO SE JUEGA AL VOLEY?

Pues si le echas un vistazo a estas tres páginas sabrás lo imprescindible para jugar.

¿QUÉ DEBO SABER SOBRE BALONCESTO?

En estas dos páginas está lo básico para empezar a jugar.

Echadle un vistazo a esta inforgrafía antes de empezar a correr  para hacerlo de forma correcta y así prevenir lesiones. Recordad que antes de empezar debéis calentar un poco. Un saludo.

Estamos ya terminando el curso, así que os mando una infografía para que os sirva de repaso sobre los aspectos más importantes de la actividad física. Músculos más importantes y movimientos básicos que hemos ido nombrando en cada calentamiento, beneficios de realizar deporte, y algunas recomendaciones antes de empezar practicarlo.